数日前、立て続けに数名の方が
《孤独》と隣り合わせで
苦しんでいらっしゃったので
孤独についてお伝えしようと思います。
孤独を感じる時って
寂しい。
とにかく寂しい。
その寂しさを何かで埋めようとしても
どうしたらいいかわからない。
どうしても自分一人、ポツンと
何か見えないもので覆われてしまったようで
どんどん苦しくなっていく…。
そんな時はいつでも
声を出してください。
誰かと話す。
電話する。
誰とも話せなかったら
音読してみてください。
新聞、雑誌、お気に入りの本。
空や緑、お気に入りの美しい景色、世界を
見て声をかけてください。
声を聞くと
孤独の壁は消えていきます。
音楽を聴くのは
返って、苦しくなる時があるし、
大好きなドラマ見たり、
本を読むのは、ただ逃げてるだけに感じ
結局は
元の場所に戻ってしまいます。
音読できないなぁーと思う人は、
部屋に花を飾って、
花に声をかけてください。
今の自分の気持ち。
ハッキリ声に出して伝えてください。
花は人の心を浄化するのがお役目です。
あなたの声を受けとめて
しっかり浄化してくれます。
寂しいと感じるのが職場だとしても
大丈夫。
今は「マスク」という隠れ蓑があるので
ぶつぶつと声をかけてみてください。
小さくてもハッキリ声を出して、
寂しさ、孤独の輪から
抜け出しましょう。
一回でスッキリすることもあれば、
数回やってもまだモヤモヤする、
悲しくて涙が止まらなくなることも
あると思います。
でも大丈夫。
動くことで運が変わっていきます。
そこは底なし沼ではないと
思えるようになったら
孤独の壁は消えていきます。
たとえ離れていても
同じ空を見ている私とあなたは
繋がってる。
空の写真を撮っているのは
「いつでも繋がってる」という
メッセージを込めてます。
大丈夫。
明るい明日を信じてくださいね。